益生菌的作用益生菌適合的人群有：第一，老年人。老年人身體機能降低，器官功能衰退，腸胃蠕動不足，適度補充益生菌改善腸道消化吸收功能，可以大大的降低生病的概率。第二，腸胃虛弱，久病初愈的人。如果長期腸胃功能比較差或者生病后，此時腸胃功能都是比較弱的，就可以通過益生菌快速的恢復腸胃功能，加快身體恢復的速度。<br />益生菌是通過定殖在人體內(nèi)改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)功能或通過腸道內(nèi)菌群，促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。長期駐扎在腸道里，調(diào)理腸胃腸道，使菌群數(shù)生態(tài)平衡，緩解便秘有助于排便

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