1.潤腸通便：膳食纖維有很強的吸水能力，可明顯增加大便的體積，軟化大便，通過促進消化道的蠕動，促使其排出。
2.排毒：膳食纖維能誘導腸道中有益細菌的大量繁殖，使腸道菌系朝有利于人體健康方向轉化，減少了致癌物質的產生。
3.降血脂：膳食纖維可降低血脂濃度和血液粘度，保持血管通暢，防止、減緩了動脈硬化和心腦血管的發病率。
4.降低膽固醇：膳食纖維能降低血膽固醇的含量，對預防冠心病有一定作用。
5.防治肥胖：果蔬纖維的高吸水性，使胃腸道產生飽腹感，從而使食物攝入量減少，能起到預防肥胖的作用。

本品內含有天然的水溶性纖維素，可調節脂類代謝，阻止消化道內脂肪的吸收和促進脂類化合物的排泄。纖維的作用就是刺激腸壁增加蠕動、吸收水分、調節腸道菌群，如果人體總是攝取不到足夠的纖維就會造成便秘、腸胃功能不好，而本品選用燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿卜纖維、可溶性膳食纖維等多種天然果蔬纖維，正好起到補充作用，是現代人必須的一種健康食品。

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