增強免疫力：維生素 C、維生素 A 和維生素 E 等都是抗氧化劑，它們可以清除體內(nèi)的自由基，保護細胞免受氧化損傷，從而增強身體的免疫功能。例如，維生素 C 能刺激白細胞的產(chǎn)生和活性，幫助身體抵御病毒和細菌的入侵。<br />促進生長發(fā)育：對于兒童和青少年，維生素 D、維生素 A 和 B 族維生素等在骨骼生長、細胞分裂和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。維生素 D 可以促進鈣的吸收，有助于骨骼的正常發(fā)育；維生素 A 對視力發(fā)育和上皮組織的維護至關(guān)重要。<br />維持生理功能正常：<br />維生素 B 族參與體內(nèi)的能量代謝過程。例如，維生素 B1（硫胺素）在碳水化合物代謝中起著輔酶的作用，維生素 B2（核黃素）參與細胞的呼吸作用，幫助身體從食物中獲取能量。<br />維生素 K 對于血液凝固過程是必需的。如果缺乏維生素 K，可能會導致出血不止的情況。

維生素咀嚼片是一種將各種維生素混合制成的片劑，方便人們通過咀嚼的方式攝取維生素。它的主要成分是多種維生素，如維生素 A、維生素 B 族（包括 B1、B2、B6、B12 等）、維生素 C、維生素 D、維生素 E 等。這些維生素可以來源于天然食物提取物，也可以是化學合成的。例如，維生素 C 可能來自于橙子等水果提取物，也可能是通過化學合成的抗壞血酸。

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